Cambios sutiles que advierten de una migraña

Redacción.-Los episodios de migraña suelen presentarse entre 10 a 15 veces al mes.

Esta enfermedad suele atacar a cualquier edad, pero generalmente empieza en personas entre los 10 y 30 años de edad, siendo más frecuente en las mujeres.

Entre sus principales factores de riesgo están:

-La genética

-Estrés y ansiedad

-Hormonas

-Ingestión de alcohol y dieta

-Falta o exceso de sueño

¿Sabía usted que uno o dos días antes de la aparición de este padecimiento, podrías notar cambios sutiles que advierten de una migraña próxima? Estos son:

-Estreñimiento

-Cambios de estado de ánimo

-Antojos de comida

-Rigidez en el cuello

-Aumento de sed

-Bostezos frecuentes

El estrés y la migraña van de la mano. Por lo tanto se recomienda evitar estos episodios mediante terapias de relajación o actividad física.

Los tratamientos más comunes para la migraña son el reposo y los analgésicos de venta libre como la aspirina o el acetaminofén.