Cinco alimentos que debemos evitar en nuestra dieta

SANTO DOMINGO.- Dentro de los alimentos que debemos evitar a la hora de hacer dieta son los cereales de desayuno, según la especialista Erika Pérez Lara.

Dijo que los cereales están cargados de azúcar.

“Independientemente de que tenga o no azúcar añadida, su base tiende a ser o maíz o trigo, por lo que definitivamente no son alimentos de uso regular, principalmente porque en pequeña cantidad vamos a encontrar muchas calorías ”, dijo la doctora Pérez.

De igual manera precisó que la galletas integrales tampoco deben seer consumidas. También limitar el consumo de azúcar.