El ayuno como estrategia para el control de peso
Los beneficios del ayuno en el control de peso no se deben solo a la reducción del número de calorías que ingerimos. Ayunar es la forma más eficaz de reducir los niveles de insulina, que es la clave para poder acceder a las reservas energéticas de la grasa.
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Actualizado: 24 de Julio, 2025, 08:41 PM
Publicado: 15 de Junio, 2020, 08:04 PM
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REDACCIÓN.- Los beneficios del ayuno en el control de peso no se deben solo a la reducción del número de calorías que ingerimos. Ayunar es la forma más eficaz de reducir los niveles de insulina, que es la clave para poder acceder a las reservas energéticas de la grasa.
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