El lavado nasal para limpiar las fosas nasales

SANTO DOMINGO.- La mayoría de las personas están acostumbradas a limpiarse la nariz sacudiéndose con papel toalla. Sin embargo, según especialistas, el lavado nasal es la forma más efectiva para limpiar nuestras fosas nasales.

¿En qué consiste este padecimiento y cómo podemos realizarlo?

Un lavado nasal con solución o agua salina ayuda a limpiar el polen, el polvo y otros residuos de sus conductos nasales. También ayuda a retirar el exceso de moco y añade humectación, ya que gracias al agua se arrastran las impurezas.

Entre algunos de los beneficios de realizar un lavado nasal se encuentran:

-Mejora la respiración nasal

-Mejora salud de ojos, nariz y oído

-Aumenta la resistencia a resfriado

-Elimina suciedad de las mucosidades, bacterias y residuos

-Tratamiento efectivo para sinusitis, bronquitis, asma y ansiedad

Según especialistas, el mejor momento para limpiarse la nariz es cada mañana, al empezar el día, para mantener las fosas nasales limpias.

Las personas con apnea de sueño, los bebes y envejecientes suelen ser los que más se realizan este tipo de procedimiento para ayudarlos a mejorar su congestion nasal.