Médicos orientan sobre los síntomas de la menopausia

SANTO DOMINGO.- Si eres mujer y rondan los 45 años, probablemente ya comiences a sentir los síntomas de la menopausia.

Los cambios que experimenta el cuerpo durante este proceso y cuáles medidas debemos tomar para sopesar sus síntomas.

Cambios en el humor, en el peso y esas intensas olas de calor son algunos de los síntomas que se presentan durante la menopausia.

La ausencia del periodo menstrual también produce diferentes complicaciones de salud e incluso podría triplicar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y osteoporosis.

Otros síntomas que se presentan durante este proceso son: 

-Sudoraciones

-Palpitaciones aceleradas

-Insomnio

-Dolor de cabeza

-Vértigo

Los síntomas de la menopausia pueden durar meses o permanecer por varios años. Por lo que es importante saber cómo lidiar con ellos.

-Lo primero es acudir a tu médico

-Realizar actividad física

-Comer alimentos frescos y ligeros

-Mejorar tu nivel de sueño

-No auto medicarse

Un aspecto curioso sobre la menopausia es que se comienza a experimentar a una edad similar a la que comenzó en nuestras respectivas madres.