REDACCIÓN INTERNACIONAL.-Nuestra cama es ese centro para la relajación y el descanso después de haber cumplido con todas las actividades del día. Justo ahí podemos reparar nuestro cuerpo mediante el sueño, para prepararlo física y mentalmente para una nueva jornada.
Por esta razón, hoy vamos a compartir una valiosa información con aquellos elementos que en lo posible deben permanecer fuera de la habitación para garantizar un descanso reparador y completo.
El teléfono móvil
El problema mayor es que muchos de los usuarios están desarrollando trastornos de sueño debido a su uso excesivo antes de dormir ya que, en su mayoría, permanecen largas horas conectados a redes sociales u otras webs, reduciendo las horas para dormir de forma adecuada.
El portátil
Los computadores portátiles han facilitado el trabajo de millones de personas, quienes ahora pueden hacer sus actividades desde la comodidad de su casa o alcoba.
El inconveniente es que algunos han convertido su espacio para dormir en un sitio de trabajo y no se están dando cuenta con esto está debilitando la asociación mental entre el dormitorio y el sueño.
Mascotas
Los amantes de los animales no suelen tener problema en compartir sus camas una que otra vez con su mejor amigo, sin darse cuenta del error que cometen.
En su pelaje las mascotas portan polvo, microorganismos, polen y muchas otras partículas que pueden provocar alergias o reacciones sobre la piel.
Alimentos
El consumo de alimentos sobre la cama es algo antihigiénico y puede crear el ambiente perfecto para la proliferación de bacterias y ácaros.
