No leer puede causar consecuencias negativas para nuestra salud

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El hábito de lectura es primordial para mantener activos nuestros niveles de pensamiento y agilidad mental. Sin embargo, muchas personas pasan días y hasta meses sin leer algún libro o artículo completo. Si usted es una de esas personas que ha dejado atrás el hábito de lectura por estar pegado a su celular o computador, podría estar perdiéndose de múltiples beneficios. Leer 6 minutos sin distracciones podría ayudarlo a reducir el estrés hasta un 60 por ciento e incluso podría ayudarlo a evitar enfermedades como el Alzheimer. La lectura es un hábito que se adquiere desde pequeño. A través del hogar y la escuela. Leer regularmente nos brinda múltiples beneficios tanto a corto y largo plazo. Entre los principales se encuentran: • Favorece la concentración • Mejora la memoria • Favorece la agilidad mental • Retrasa enfermedades como el alzhéimer o la demencia senil • Estimula la imaginación, el ingenio y la creatividad • Enriquece el vocabulario • Favorece un lenguaje más fluido Uno de los mejores momentos de la jornada para leer es la noche, ya que además, la lectura nos ayudará a dormir mejor.