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Población mundial está en riesgo de enfermarse por culpa del sedentarismo

Si te pasas la mayoría de las horas del día sentado, en una cama, viendo televisión o frente a un computador estas dentro del millón de personas cuya salud está en riesgo por la falta de actividad física.

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SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Un porcentaje elevado de población mundial está en riesgo de enfermarse por culpa del sedentarismo.

Según datos publicados recientemente por la Organización Mundial de la Salud, las mujeres serán las más afectadas.

Si te pasas la mayoría de las horas del día sentado, en una cama, viendo televisión o frente a un computador estas dentro del millón de personas cuya salud está en riesgo por la falta de actividad física.

A consecuencia de la inactividad física, se pueden desarrollar con mayor facilidad más de treinta enfermedades y trastornos crónicos, como el síndrome metabólico, enfermedades del corazón y obesidad.

Las personas sedentarias tienen entre un 20 -30% más riesgo de morir de forma prematura.

Además, en la población de 45 a 64 años la prevalencia de diabetes se triplica entre las personas que no realizan ejercicios.

Especialistas recomiendan realizar actividad física por al menos 30 minutos todos los días.

La falta de ejercicio además podría llevar a la persona a sufrir episodios de ansiedad o depresión.

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