Pretender ser felices todo el tiempo puede llevar a la frustración, afirma psiquiatra

SANTO DOMINGO. – La felicidad es un estado de bienestar y plenitud que genera una emoción de alegría. Para el psiquiatra Yino Martínez, director general del Centro de Rehabilitación Psicosocial Padre Billini, la felicidad está asociada a eventos o momentos significativos para cada persona, pero puede llegar a ser frustrante si se quiere estar feliz en todo momento.

“Pretender ser felices todo el tiempo es una utopía que puede llevar a la frustración, ya que la felicidad no es una constante, porque la vida misma no lo es, experimentamos una infinidad de circunstancias que nos llevan a generar emociones diversas”, dijo el especialista de la salud mental a Noticias SIN.

En ese sentido, el doctor Martínez expresó que, para evitar esta emoción relacionada con la ira y la decepción, hay que aceptar y vivir cada una de las etapas… “es ser un ser humano integral”.

El psiquiatra manifestó que se pueden implementar hábitos que encaminen hacia la felicidad “siempre y cuando no sea forzado y entendamos la naturaleza de nuestras circunstancias dadas”.

Además, aseguró que buscar el enfoque positivo a cada situación, también “es algo que nos acerca a este ideal”.

Resaltó que identificar cuáles son las cosas que “tiene significado para mí, cuáles me producen bienestar, felicidad, eso nos da un norte que se puede alcanzar con pequeños pasos día a día y nos evita perdernos mirando alrededor y emulando comportamientos que exponen otras personas y lo denominan felicidad”.