Seis de cada diez enfermedades están relacionadas con lo que ingerimos cada día

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Nuestro cuerpo depende de lo que comemos y no todos los alimentos nos traen beneficios, pues algunos son perjudiciales para la salud. ¿Cuáles son estos padecimientos y como cuidando lo que comemos podemos prevenirlos? Alimentos altos en azúcar, grasas y sal son los más dañinos y los que más provocan enfermedades como  la hipertensión arterial, el colesterol elevado, la deficiencia de hierro, el sobrepeso, la obesidad y la diabetes. El 50% de los adultos padecen sobrepeso, el 24% tiene la presión arterial alta, el 21% el colesterol elevado, el 11% padece anemia y el 7 % sufre diabetes. Estas estadísticas están relacionadas con lo que comemos. Antes de dañar tu dieta, recuerda que la comida rápida y los alimentos procesados pueden ser deliciosos, pero también pueden dañar seriamente tu cuerpo.