Ventajas y desventajas del ayuno como estrategia de control de peso

SANTO DOMINGO.- La obesidad es una de las enfermedades que afecta una gran cantidad de personas, y que en medio de esta pandemia está en el ojo de las estadísticas. Hoy trataremos el tema del ayuno como estrategia de control de peso. https://youtu.be/1FDi6VMnwZo “Cuando dejamos de comer, la energía no consumida para digerir, absorber y asimilar los diferentes nutrientes, la utiliza el mecanismo de eliminación y regeneración del cuerpo. Por eso, el ayuno o las dietas de restricción calórica a base de caldos, zumos, frutas o ensaladas las denominamos periodos de descanso fisiológico”