Alimentos que te ayudarán a desintoxicar el cuerpo

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Si durante esta semana santa te excediste comiendo habichuelas con dulce o alimentos altos en grasa, durante estos días debes optar por comidas más saludables que te ayuden a desintoxicar el organismo.

Las habichuelas con dulce, los carbohidratos y alimentos altos en grasas son los que suelen acompañarnos mayormente en la semana mayor.

Este tipo de comida suele producir padecimientos que van desde indigestión, gastritis y acidez.

¿Cuáles tipos de alimentos nos ayudarán a sentirnos más livianos y desintoxicar nuestro cuerpo después de días de descuido? Entre los que más se aconsejan se encuentran: Hojas verdes, tomate, granos enteros, jengibre, limón, pescados, pollo hervido y fibra.

El consumo del agua juega un papel fundamental para ayudar en la desintoxicación del cuerpo. De este líquido se debe consumir mínimo 8 vasos cada día.

Comer cantidades moderadas de tus alimentos preferidos será la forma ideal de prevenir complicaciones en la salud, además de incorporar grandes cantidades de agua en tu dieta.