El magnesio es uno de los minerales más importantes para nuestra salud y, sin embargo, no tomamos la suficiente cantidad diaria. La falta de magnesio conlleva a la falta de energía, fatiga, ansiedad, niveles de estrés alto, tensión alta y, efectivamente, problemas para dormir.
¿Regularmente presentas problemas para dormir o tienes poca energía? Si tu respuesta es afirmativa, podrías tener un déficit de magnesio. Un micronutriente que es vital para mantenernos saludable.
¿De qué forma podemos adquirirlo?
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