El 25 por ciento de la población adulta padece de anemia

SANTO DOMINGO.- Un reciente estudio ha sacado a relucir que aproximadamente el 25 por ciento de la población adulta padece de anemia, afectando más a las mujeres. ¿A qué se debe esta enfermedad y que tiene que ver la alimentación con su aparición? Si regularmente te sientes cansado o fatigado a pesar de haber descansado, pudieras sufrir de anemia. Un padecimiento que ataca silenciosamente nuestro cuerpo y que es más frecuente en mujeres debido al sangrado menstrual abundante, así como por el embarazo, parto o lactancia. La anemia es una afección en la cual carece de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Al principio, puede ser leve y pasar inadvertida. No obstante, los síntomas empeoran a medida que la anemia avanza. Entre ellos se encuentran: -Debilidad -Piel pálida o amarillenta -Latidos del corazón irregulares -Mareos o aturdimiento -Manos y pies fríos -Dolor de cabeza Llevar una dieta equilibrada y rica en alimentos altos en hierro podría ayudarte a prevenir la anemia. Los que más incluyen esta vitamina son: -Lentejas -Avena -Higos secos -Kiwi -Levadura de cerveza -Pistachos -Remolacha roja -Carne Otros factores de riesgo que podrían incidir en la aparición de la anemia son la edad avanzada, antecedentes familiares, enfermedades de la sangre y trastornos auto inmunitarios. Los tratamientos para la anemia, que dependen de la causa, abarcan desde tomar suplementos hasta someterse a procedimientos médico, dependiendo la gravedad de la patología y su condición médica.