¿Qué es y cómo tratar la retención de líquidos?

Santo Domingo.- Si te sientes hinchado, con unas libras de más y con mucho cansancio y no sabes la causa, podrías estar padeciendo de retención de líquido.

Una condición que suele aumentar más en esta temporada navideña ya que surge por varios factores como la falta de agua, el sedentarismo y ciertos alimentos.

Pies que se resisten a entrar en los zapatos, piernas hinchadas, la implacable celulitis, bolsas bajo los ojos que suman años al rostro y un vientre abultado son las zonas de nuestro cuerpo que busca el líquido para alojarse.

Todos estos pueden provocar retención de líquido en tu cuerpo, lo que hará que te sientas hinchado, con unas libras de más y hasta cansado.

Son varias las causas que pueden provocar esta acumulación de líquidos en el cuerpo. Entre ellas se encuentran:

Mala alimentación (alta en sal)
Pasar muchas horas de pie o sentado
No hacer ejercicios
Cambios hormonales como el embarazo o la ovulación.
Consumo de determinados medicamentos

Sin embargo, una de los factores principales que ocasionan este padecimiento es la falta de hidratación y líquido que ingerimos.

El agua nos ayudará en la depuración del organismo para eliminar las toxinas y restablecer el equilibrio hídrico del organismo.

La retención de líquido podría producir incluso daños en órganos esenciales de nuestro cuerpo como el riñón.